Sok od grožđa hladno ceđeni bez konzervansa

 Napravite domaći sok od grožđa, uživajte u najlepšem ukusu, popravite krvnu sliku i budite zdravi i rumeni. :)

Letnja obrok čorba od blitve i piletine

Leti nam ništa više ne treba, obrok čorbica u kojom imamo i malo mesa sa puno povrća. Uz par kapi limuna je pravo osveženje

Jelo od tikvica za lagan rucak

Volim ovo jelo.

Punjene pecurke odlican novi recept

Recept koji ce vas ostaviti bez daha. Nesto novo, ideja za sledeci rucak. Od jedne pecurke se mozete dobro zasititi. Setite se da napisete utiske kada probate. :)

Najsočnija riba pečena u rerni sa marinadom

Kod mene se riba sprema u rerni, retko kada je pržim. Obavezno prelivam maslinovim uljem i limunom, beli luk i peršun bez toga ni ne pravim ribu :D...Sve je tako sočno i ukusno, aromatično. Obavezno probajte po ovom receptu. Ovako spremna može i u posne dane.

Pita sa tikvicama bez brašna lagana

Ono kad mladi mućkaju svoje recepte, onda to mora da bude dijetalno

jer se pazi na liniju a i ukusno jer svi volimo ukusnu hranu.  Fina i lagana izlivena pita sa tikvicama, krompirom i mladim sirom. Prijatno!

3 obrok salate pune vitamina

Moje obrok salate. Od njih se fino zasitim, osećam lagano a sve su jako ukusne tako da i uživam.

Odlične za dijetu ili održavanje kilaže.

Posna čorba sa spanaćem i kockicama prepečenog hleba

Ukusna i lagana obrok čorba sa komadićima hleba, odlična u vreme posta ili kada želite manje kalorično jelo. Uživajte.

Pljeskavice od koprive i pirinča - Zdravo, ukusno i jeftino

Dok ima lepe i mlade koprive možemo uživati u ukusnim, zdravim receptima koji se veoma lako pripremaju. Ove pljeskavice su lagane pa ih možete koristiti i kada ste na dijeti uz sezonsku svežu salatu.

Recept je idealan za vegane i vegeterijance i one koji poste.

Pečeni i kuvani kesten - Recept

I jedan i drugi način je odličan, kuvani možete koristiti i u pripremi raznih recepata.

Isprobajte svakako ❤

Podelite recept (a i kestenje) sa prijateljima.

Humus od leblebije - Tri ukusa - Hrono recept

Recept za odličan humus od leblebije, dovoljno je da napravite veću količinu osnovnog humusa, podelite na manje i u svaki ubacite povrće, začine ili arome koje volite.

Moj omiljeni je sa paradajzom, cveklom i ajvarom i naravno mirođijom..njega za malo da izazostavim, najomiljeniji mi je..

Uživajte u zdravoj, ukusnoj, domaćoj hrani..

Podelite recept sa prijateljicama.

Kuvani kukuruz za 25 minuta

Dobro došli u našu malu kuhinju. Danas smo kuvali kukuruz i želeli smo i vama da donesemo ovaj recept koji već dve godine stoji u pisanom obliku na blogu. Tako da evo i video verzije koja će verujem vam se dopasti jer tu je i Jovanica koju su mnogi tražili da vide... Ljubimo vas punoooooo..uživajte u kuvanju s nama.

A kukuruz je fantastičan!!!

Sendvič tost sa kruškama - Lagani doručak

Za doručak ili večeru napravite jednostavne tost sendviče sa ukusom na pravi kolač.

Osim šo se brzo prave, lagani su i dijetalni tako da uživaćete u svakom pogledu.

Podelite recept sa prijateljicama i prijateljima.

Voćni jogurt sa malinama i kivijem

Recept kako da napravite domaći voćni jogurt daleko ukusniji od kupovnog. Kombinujte razne vrste voća, osvežite se i budite zdravi.

Ovo su naše omiljene kombinacije, osnova je uvek jogurt i banana...

Zdravi keksići sa kokosom

Ukusni kolačići sa kokosom i bademom (orah ili lešnik može), veoma brzi i jednostavni za pripremu. Uživajte bez griže savesti u kolačima i ako ste na dijeti možete se počastiti. ❤

Predivna pašteta od sočiva

Zdrava, ukusna i vrlo jeftina i laka za pripremu. Pašteta ili namaz od sočiva koji moji ukućani obožavaju.

Džem od šljiva bez šećera

Ivanin proveren recept

Bez prskanja, dugog kuvanja i mešanja, ostaje savršena boja a dobije se prirodno sladak i sto posto zdrav i dijetalan džem.

Integralne pločice sa semenkama - Video

Ivanin proveren recept

Video recept - Pločice sa integralnim brašnom i semenkama 

Savršeno hrskave i ukusne

Sasi voda - Dijeta - Detox - VIDEO

Napitak koji ubrzava metabolizam, vrši detoksikaciju tela, i pomaže  kod raznih dijeta.
Veoma je prijatnog ukusa i lepo  osvežava na ove tople dana.

Potrebno je da regulišete ishranu i budete fizički aktivniji za boljei veće dejstvo ovog napitka.
Priprema je veoma laka i brza, sastojci koji se mogu lako nabaviti i nisu skupi.

Napitak pijete u toku celog dana, polagano ne sve odjednom. Ova količina je dovoljna za jedan dan, a uveče pravite novu za sledeći dan.

Držite je u frižideru, ali ako ne smete hladno da pijete, odvojte manju količinu da stoji na sobnoj temperaturi i pijuckajte polako.

Prolećni pasulj

Ivanin proveren recept

Evo jednog lepog ukusnog recepta za kuvani pasulja. Verovatno mnogi od vas prave ovako, al neka se recept nadje na blogu.